こんなお悩みをお持ちではないですか？
- 体のラインが変わってきた
- 肩が凝る
- 腰が痛い
- 階段の上り下りが辛い
- 冷え性。手足が冷たい
- 疲れやすい
- 若々しくいたい
- 自然体の自分の写真を見て、ギョッとした
- バレエやダンスに興味はあるけど、挑戦する勇気がない（興味がなくても全く問題ありません）
- 足や腰を痛めて、スポーツやダンスができなくなってしまった
バー・アスティエとは？
フランス人バレエダンサー、アラン・アスティエが考案した、クラシックバレエの動作を基にしたエクササイズです。
座った姿勢や、寝た姿勢で行うため、足腰への負担が少なく、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。
音楽と共に気持ちよく呼吸しながら動くことで、柔軟性を高め、全身の筋肉を鍛えることができます。
バー・アスティエ with EZOには、現在２０代〜７０代まで、幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいます。
あなたも是非一度、レッスンを受けてみませんか？
バレエなの？踊りなの？体操なの？？
レッスンでは、講師の掛け声とともに、ゆったりとした音楽と共に動きます。
前半はシンプルで短い動きを行うため、簡単な体操のように感じられるかもしれません。
後半は、緊張がほぐれ体が楽に動くようになり、音楽と共に楽しく踊る感覚を味わっていただきます。
その他、FAQのページにもいくつか皆様からご質問を受ける内容を載せております。他にも不安なことがございましたらお気軽にお問い合わせください。→お問い合わせはこちら
各種イベント、教室への出張も承ります。ご相談ください。
健康増進プログラムとして
シニア向け健康講座、マンション住民向けプログラム、家庭教育学級、子育てサークルなど
表現力アップ、身体のメンテナンスに
バレエ教室、ダンス教室の生徒さんへのワークショップなど